子宫脱垂的治疗 1.注意孕期卫生，定期检查，及时纠正胎位异常，防止产停。

　　如何治疗子宫脱垂 2.用新方法分娩，保护好会阴，如果分娩时有损伤，及时缝合。

　　在产后和流产后，饮食应该是有营养的、多样的和容易消化的，以促进盆底肌肉的恢复和子宫的再生。同时，重要的是要有足够的休息，特别是在产后头6周。不宜从事重体力劳动或其他会大大增加腹部压力的活动，如提、拉、扛、蹲等，并保持肠道通畅，因为这些因素会导致未重建的子宫下垂并脱出阴道外。

　　哺乳期不应过长，一般不超过2年，以避免子宫和周围支持组织的萎缩。

　　治疗子宫脱垂 5.促进子宫收缩，积极纠正和治疗产后子宫后位和复位不良。

　　这可以通过以下方式进行。

　　[1]提肛。躺下或坐着或站着，全身放松，将舌尖轻抵上裆部牙齿和它们的交汇处，微闭嘴唇，吸气时向上提肛门，就像排完便后收缩肛门一样；然后放松，收紧和放松交替进行，放松时呼气。也可以在不调整呼吸的情况下随意收缩和放松肛门，无论是坐着、躺着还是站着的不同姿势，每天两次或更多次，每次15分钟。

　　[2] 膝胸位；俯卧在床上，双脚并拢，臀部向上抬起。将双手举过头顶，双臂平放在床上，头侧向左侧。每天两次，每次15分钟。

　　[3] 做下蹲：这有利于子宫的收缩。该方法如下。用你的脚抓紧床边，蹲下并站起来。每天做1-2次，每次5-15次。但是，应注意不要长期保持下蹲姿势，否则会发生子宫脱垂。积极治疗便秘、慢性咳嗽和其他疾病，在饮食中多吃水果、新鲜蔬菜和蜂蜜。

　　[6] 更年期妇女由于肌肉张力低下，也会发生子宫脱垂，因此要特别注意锻炼身体，提高身体素质，防止过早衰老，同时注意加强饮食。

　　7 用于预防的食物和药物。除了一般的预防措施外，合理、适当地使用饮食和药物来预防产后虚弱也是必要和有效的。

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